“Tournée minérale” et “Dry February” sont deux termes pour la même idée. Arrêter de boire et permettre à notre corps de se reposer. Cette tendance du “mois sans alcool” est de plus en plus populaire.
L’alcool ne doit pas être consommé à mauvais escient, comme nous le savons tous. Y a-t-il vraiment un lien entre l’alcool et la chute des cheveux ? Ce “mois sans alcool” en vaut-il vraiment la peine ?
Réponses : Oui
L’un des effets les plus néfastes de l’alcool sur la santé des cheveux est :
Le foie travaille davantage lorsque l’on consomme de l’alcool.
Cela entraîne un dysfonctionnement et une surcharge du foie, ce qui rend difficile l’absorption simultanée d’autres nutriments par l’organisme, ce qui est essentiel pour la santé des cheveux et la santé générale du corps.
Le corps se déshydrate lorsqu’il consomme de l’alcool. Pire encore, on parle de “déshydratation cellulaire”, ce qui signifie que les cellules sont déshydratées alors qu’elles contiennent presque entièrement de l’eau.
Résultat : Une peau sèche, des cheveux plus fragiles et une croissance plus lente.
Le sommeil est affecté par les effets neurologiques de l’alcool.
Résultat : Un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner une diminution de la capacité de l’organisme à se régénérer et par conséquent, il devient moins résistant au fil du temps.
La flore intestinale (le microbiote) est attaquée par l’alcool.
Ces résultats indiquent qu’il y a des problèmes intestinaux, une moindre assimilation des nutriments et, par conséquent, des carences, notamment en vitamines B, indispensables à la formation des cheveux.
La santé des cheveux est le reflet de la consommation d’alcool, au même titre qu’un test urinaire ou sanguin. Même si les effets de l’alcool ne sont pas visibles immédiatement, ils peuvent être très néfastes à long terme.
Si notre consommation d’alcool est modérée et raisonnable, la santé de nos cheveux ne sera pas affectée.
L’alcool, associé à une mauvaise alimentation et à un manque d’exercice, peut rendre difficile la santé des cheveux.
Même si nous ne consommons pas d’alcool de façon excessive, le mois de la désintoxication peut être un excellent moyen de nettoyer et d’améliorer nos cheveux et notre santé générale.
Chaque année, donnez à votre corps la chance de retrouver ses forces et de se régénérer pour rester en meilleure forme.
Êtes-vous prêt à relever le défi et à faire le plein d’eau minérale en février ?
En tout cas, nous participons à ce défi santé !
