Les bons gestes à adopter pour avoir des cheveux en bonne santé

Les bons gestes à adopter pour avoir des cheveux en bonne santé
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Vous devez être capable de prendre soin de vos cheveux tous les jours. Cela inclut la façon dont vous les lavez, les séchez et les coiffez. Examinons de plus près certaines des meilleures habitudes de soins capillaires pour toutes les saisons.

Il n’existe pas de formule secrète pour avoir des cheveux forts et brillants. Cependant, vous pouvez suivre ces règles essentielles : Mangez varié, prenez soin de votre cuir chevelu, utilisez des compléments alimentaires au fil des saisons, détendez-vous et dormez suffisamment.

Vous devez avoir les bonnes habitudes au quotidien pour prévenir la chute des cheveux et favoriser leur croissance. Voici nos conseils pour coiffer, laver et sécher vos cheveux de la meilleure façon.

Choisissez des produits capillaires de qualité

Il existe de nombreux produits de coiffage dans la salle de bain, notamment des shampooings, des après-shampooings et des masques. Cependant, il est important de les sélectionner avec soin. Certaines marques peuvent utiliser des ingrédients nocifs qui peuvent provoquer la chute des cheveux ou endommager le cuir chevelu. Pour trouver les meilleurs produits capillaires, veillez à examiner leurs ingrédients avant de les acheter. Cet article vous aidera à identifier les ingrédients à éviter.

Utilisez des produits spécifiquement adaptés à vos cheveux et à votre cuir chevelu. Demandez conseil à votre médecin ou à votre dermatologue.

Votre routine de soins capillaires doit être adaptée à votre type de cheveux

Les différents types de cheveux nécessitent des soins différents. Vous devez choisir les bons produits et la bonne fréquence pour laver vos cheveux. Cet article vous expliquera tout.

Ne brossez pas vos cheveux trop fort

Pour éviter les cheveux cassants, brossez vos cheveux de haut en bas, c’est-à-dire des racines aux pointes. Ne tirez pas, et brossez vos cheveux aussi délicatement que possible pour éviter les enchevêtrements.

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Ne brossez pas vos cheveux trop souvent, car cela peut les endommager. Vous devez limiter votre brossage au matin et au soir. Il est important de se brosser les cheveux le soir car cela permet d’éliminer les résidus de la journée (poussière et pollution) et favorise la santé des cheveux.

Il est préférable d’éviter de brosser vos cheveux mouillés car ils sont plus fragiles et ont tendance à se casser. Pour faciliter le brossage de vos cheveux longs, vous pouvez utiliser des produits démêlants (après-shampooing/lait de toilette).

La brosse à cheveux qui vous convient

Il existe de nombreuses brosses qui peuvent être utilisées pour le démêlage. Les brosses en poils de sanglier et les peignes à dents larges et arrondies sont les meilleurs.

Certains résidus comme le gel, la poussière, les pellicules et le gel peuvent s’accumuler sur votre brosse ou votre peigne, ce qui peut provoquer des problèmes de fibres capillaires ou de cuir chevelu. Vous devriez laver votre brosse avec de l’eau chaude et un peu de shampooing de temps en temps. Vous pouvez également faire tremper votre brosse dans de l’eau chaude additionnée de bicarbonate de soude pendant au moins une heure.

Ne séchez pas vos cheveux !

Le séchage naturel est le plus doux pour les fibres capillaires, laissez donc vos cheveux sécher à l’air libre aussi souvent que possible. Évitez les cheveux mouillés lorsque vous allez vous coucher. Cela peut provoquer des frottements avec vos draps et rendre vos cheveux plus fragiles.

Si vous êtes obligée d’utiliser un sèche-cheveux, assurez-vous qu’il se trouve à au moins 10 cm de votre tête. Même si vous devez sécher vos cheveux plus longtemps, gardez la chaleur aussi basse et aussi douce que possible.

Appliquez une huile protectrice sur vos cheveux avant de les boucler ou de les lisser. La chaleur de ces outils de coiffage peut faire rétrécir et affaiblir les cheveux. Pour minimiser ces agressions, limitez l’utilisation de ces produits.

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Les laques à cheveux sont à éviter

Les laques peuvent être utilisées pour créer des styles spéciaux ou prolonger la tenue des cheveux. Mais elles peuvent endommager les cheveux. Veillez à les utiliser avec parcimonie et en très petites quantités.

Brossez vos cheveux avant de les laver pour éliminer autant de résidus de gel ou de laque que possible. Vous risquez de ne pas pouvoir laver vos cheveux correctement si vous ne les brossez pas.

Détachez vos cheveux aussi souvent que vous le pouvez

Les tresses, les chignons serrés et les queues de pie ne doivent pas être exagérés. Si vous attachez trop souvent vos cheveux, vous risquez de les fragiliser car ils sont constamment sous tension. Vos cheveux finiront par tomber si vous les faites trop souvent et si la traction est constante. La croissance des cheveux peut être étouffée si vos racines sont endommagées.

Laissez vos cheveux s’aérer pour leur permettre de respirer. Lorsque vous voulez les attacher, choisissez des styles plus lâches et moins serrés. Utilisez des chouchous souples plutôt que des élastiques. Vos cheveux sont plus délicats et peuvent devenir cassants s’ils sont mouillés.

Prenez soin de vos cheveux colorés

Ne vous inquiétez pas si vous colorez vos cheveux. Si vous ne prenez pas soin de vos cheveux, ils peuvent être gravement endommagés. Vous pouvez protéger vos cheveux en prenant les mesures suivantes si vous les avez colorés.

  • Demandez à votre coiffeur ou à votre dermatologue de vous recommander des produits aussi sûrs que possible. Exempts d’ingrédients nocifs
  • Vous pouvez vous assurer que vous n’êtes pas allergique à un produit colorant en le testant d’abord sur votre peau, par exemple près de vos oreilles.
  • Les colorations peuvent rendre les cheveux secs et cassants. Appliquez quotidiennement un soin nourrissant à base d’huile de noix de coco sur vos cheveux après les avoir colorés.
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Avez-vous remarqué que vos cheveux sont devenus plus fragiles, tombent plus souvent que d’habitude et poussent plus lentement ?

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de la chute des cheveux, notamment les carences nutritionnelles, le stress et les déséquilibres hormonaux.

 

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