C’est la période des vacances, et certains ont enfin du beau temps. La question est donc la suivante : comment protéger vos cheveux de la chaleur ? Voici nos meilleurs conseils pour prendre soin de vos cheveux en été.
Mais, si les vacances et le beau temps sont synonymes de vent, de sel, de pollution et de chlore, on peut aussi se retrouver avec des cheveux secs, abîmés et rêches. Le pire ? Les rayons UV qui peuvent causer davantage de dommages. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour éviter que le soleil ne mette de la paille dans votre tête.
1. Gardez vos cheveux sains et beaux
L’été est le meilleur moment pour se détendre, se relaxer et vivre sa vie sans trop de soucis. Nous voulons que vous soyez heureux ! Vous n’êtes pas obligé de vous détendre et de vous reposer. Vous pouvez toujours rester en bonne santé et en bonne forme pendant l’été en faisant régulièrement de l’exercice, en buvant beaucoup d’eau et en donnant à votre corps tout ce dont il a besoin, notamment des soins appropriés et une alimentation équilibrée.
Il est essentiel d’hydrater votre peau avec de la crème afin de la garder hydratée et élastique. Les produits de soins capillaires doivent également être adaptés à vos cheveux. Vous devez choisir des shampooings, des après-shampooings et des masques capillaires doux qui conviennent à votre type de cheveux. N’oubliez pas d’éviter les ingrédients énumérés et choisissez des produits naturels.
2. Protégez vos cheveux des rayons UV avant et après l’exposition au soleil.
La fibre capillaire est affectée par les rayons UV de façon spectaculaire. Ils assèchent le cheveu et endommagent sa couche hydrolipidique, c’est-à-dire la couche externe qui protège le cheveu des agressions extérieures (vent, sel, poussière, pollution, etc.). Le cheveu est alors plus fragile, il devient sec, cassant et fourchu. Le soleil peut également dépigmenter la fibre capillaire et oxyder la crinière. Les reflets dorés peuvent être séduisants, mais ils peuvent aussi abîmer les cheveux. Vous devrez attendre que vos cheveux repoussent pour obtenir des cheveux doux, brillants et forts.
La protection solaire des cheveux est tout aussi importante que celle de la peau. Appliquez un produit de protection solaire sur vos cheveux avant de vous exposer au soleil. Après l’exposition au soleil, lavez vos cheveux avec un shampooing, puis hydratez-les avec une huile (découvrez ici les meilleures huiles pour les soins capillaires). L’huile de noix de coco peut être utilisée comme masque deux à trois fois par semaine pour un conditionnement plus profond.
Vous ne voulez pas passer votre été à vous prélasser sur la plage au paradis. Vous avez quand même besoin d’être protégé du soleil. Vous êtes également exposé aux rayons UV à la maison, que vous preniez un verre sur la terrasse après le travail ou pendant le week-end.
3. Les coiffures protectrices sont une bonne option
Couvrez vos cheveux lorsque vous êtes au soleil pour réduire les effets néfastes des rayons UV. Vous pouvez utiliser une casquette, un chapeau ou un foulard pour protéger vos cheveux des rayons UV nocifs du soleil. Pour réduire l’agression du soleil, tresser ou faire un chignon à vos cheveux est une bonne idée.
4. Prenez soin de votre cuir chevelu
Le pH de votre cuir chevelu peut être affecté par les rayons UV. Adieu cheveux gras et pellicules ! Il est important de prendre soin de votre cuir chevelu pendant les mois d’été. Vous éviterez ainsi les démangeaisons, l’excès de sébum et les épaules couvertes de pellicules. Cet article va vous montrer comment faire.
Un gommage maison peut être réalisé une fois par semaine pour nettoyer votre cuir chevelu et stimuler la microcirculation. Mélangez des quantités égales de miel, d’huile de coco et de sucre pour réaliser ce gommage. Massez votre cuir chevelu avec ce mélange. Rincez bien et lavez ensuite vos cheveux avec votre shampooing habituel.
5. Des cheveux sains commencent par une alimentation saine
On ne saurait trop insister sur l’importance de l’alimentation pour la santé des cheveux. Pour être en bonne santé, les cheveux ont besoin d’une variété de nutriments, notamment des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et des acides aminés. Les cheveux s’affaiblissent s’ils ne sont pas correctement nourris. Pire encore, les carences nutritionnelles peuvent entraîner la chute des cheveux. Tout d’abord, assurez-vous que vous examinez bien les aliments dans votre assiette. Ensuite, mangez des aliments sains et nutritifs. La bonne nouvelle est que les légumes et les fruits d’été sont frais et délicieux ! N’ayez pas peur de vous faire plaisir au marché !
